ヒールリフト/Heal Lift
両足で挟んだボールを、足をひねりながらジャンプし、軸足のかかとでボールを上げる。
Jump and twist your body to lift the ball with both feet,
then lift it again with the heal of standing foot.
初心者向けです
Beginners.
両足で挟んだボールを、足をひねりながらジャンプし、軸足のかかとでボールを上げる。
Jump and twist your body to lift the ball with both feet,
then lift it again with the heal of standing foot.
初心者向けです
Beginners.